/* baldrijan, zdravilna špajka, prehrana, prehransko dopolnilo, zelišča, nespečnost, tesnoba, stres, kapsule, korenina baldrijana */

PREHRANSKO DOPOLNILO BALDRIJAN (zdravilna špajka)

PREHRANSKO DOPOLNILO BALDRIJAN (zdravilna špajka)

Cena: 18,30€
Količina:  V košarico
   - ALI -   
Dodaj na seznam želja
Primerjaj

10 ocen  10 ocen  |  Napišite oceno
Opis Specifikacije Ocen (10) Podobni artikli (5)

Baldrijan(Valeriana officinalis) je zdravilna rastlina, katere latinsko ime izhaja iz besede "valere", ki pomeni biti zdrav. Baldrijan je rastlina, ki je že od nekdaj znana po svojih pomirjevalnih lastnostih.

Deluje kot naravna pomoč:

Hmelj je znan po tem, da ima:

Prehransko dopolnilo BALDRIJAN (zdravilna špajka) vsebuje suh prah korenine baldrijana in izvleček storžkov hmelja.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.


Nasveti za zdravo življenje:

Zdravje je naše največje bogastvo, zato bi morala biti najvišja vrednota vsakega posameznika, žal pa se večina začne zavedati tega prepozno, torej takrat ko nastopi bolezen.
Ne bodite eden izmed tistih, ki je mnenja da se mu v življenju nič ne more pripetiti. Naj vam nasveti za zdravje pomagajo k večji ozaveščenosti in bolj zdravemu načinu življenja.

 

Redna aktivnost je eden izmed glavnih ključev za zdravo življenje. Dandanes velika večina ogromno časa preživi v sedečem položaju – na delovnem mestu, v avtomobilu, doma pred računalnikom ali televizorjem ipd. Številne raziskave so pokazale, da se z neaktivnim načinom življenja poveča tveganje za razvoj srčne bolezni ali kapi, sladkorne bolezni oziroma diabetesa, osteoporoze, debelosti, povišanega krvnega tlaka in še bi lahko naštevali. Samo na vas je, da se odločite za spremembo.

Pri tem vam lahko pomagajo nasveti za zdravo življenje:

- vsak dan vsaj 30 minut časa namenite intenzivni telesni dejavnosti,
- pred telovadbo si vzemite 5 minut časa za ogrevanje in raztezne vaje,
- tudi po telovadbi si vzemite 5 minut za raztezne vaje,
- ne ponavljajte vsak dan enakih vaj – telovadba naj bo raznolika,
- pojdite na izlet v naravo – v gozd, okoli jezera ali v hribe,
- vsaj dvakrat tedensko v zmernem tempu pretecite 5 kilometrov,
- če vam je ljubše kolesarjenje, odkrivajte lepote pokrajine na kolesu.

 

Prehrana in zdravje gresta z roko v roki

Pravilno prehranjevanje v veliki meri vpliva na zdravo življenje. Kljub znanemu dejstvu, da sta prehrana in zdravje močno povezana, pa še vedno večina ljudi posega po nekvalitetni hrani. Že podatek, da se kar 65% Slovencev sooča s preveliko telesno težo, pove veliko. Kakšni so torej nasveti za pravilno prehranjevanje in zdravo življenje? Kaj pravzaprav lahko smatramo pod besedno zvezo zdrava prehrana? Brez dvoma sem spada zadostno uživanje sadja in zelenjave. Sadje in zelenjavo uživajte vsak dan, najbolje kar večkrat na dan. Tako boste zaužili dovolj vitaminov, ki bodo okrepili vaš imunski sistem in vas ohranjali pri zdravju. Poleg sadja in zelenjave vsak dan jejte tudi sestavljene ogljikove hidrate, kamor spadajo kruh, testenine, riž, krompir, žitarice. Izogibajte se prevelikim količinam slaščic in sladkanih pijač. Prav tako ne uživajte preveč maščob, kar pa seveda ne pomeni, da morate mesne izdelke črtati s svojega menija. Za zdravo življenje oziroma prehranjevanje je izredno pomembna raznolikost hrane, zato nikoli ne pretiravajte samo z eno vrsto hrane. Pomembno je tudi, da pri jedi uživate.

Nasveti za zdravo življenje in pozitivna naravnanost

Zadnji in po vsej verjetnosti najpomembnejši nasvet za ohranjanje ali okrepitev zdravja je, da ostanete veseli in zadovoljni. Življenje pod stresom izredno negativno vpliva na imunski sistem, zato se ne čudite, če boste stalno bolehali ali popolnoma brez energije. Daljša stresna obdobja lahko organizem močno poškodujejo, razvijejo se lahko tudi resne bolezni. Samo na vas je, da se odločite za drugačno, zdravo življenje. Miselni vzorec je res težko spremeniti, toda z voljo in časom vam prav zagotovo uspe. Začnite se ukvarjati z novim hobijem, po katerem že dolgo hrepenite. Pa naj bo to skupinska vadba v centru aerobike, vsakodnevni tek v naravi, hoja v hribe ali meditacija. Pričnite prebirati knjige o pozitivnem mišljenju, samopodobi, samospoštovanju in samozavesti.

Naj vam nasveti za zdravo življenju pomagajo k uresničitvi vaših ciljev in splošnem zadovoljstvu.

Podrobnosti
Sestavine posamezne kapsule Aktivne sestavine: izvleček korenine baldrijana (valeriana officinalis) standardiziran na 0,4% valerinske kisline ........ 150 mg izvleček storžkov hmelja (Humulus lupulus) standardiziran na 4% flavonov ......... 150 mg Pomožne sestavine: želatina, voda
Vsebina 60 kapsul
Uporaba in odmerjanje 1 kapsula dnevno.

Napišite oceno

Vaše ime:


Vaša ocena: Opomba: HTML ni preveden!

Ocena Slabo            Dobro

Prepišite prikazano kodo